?在當(dāng)代的職場生活里,做一個“情緒穩(wěn)定的大人”并不容易。996/007、PUA、內(nèi)卷、低效溝通等等,讓愛與憎從來都很直接的年輕人,在生活壓力面前也不得不“忍辱負(fù)重”。
大家日常emo的頻率越來越高,如何排解情緒問題就成了重中之重,本期「鈦空時間|共讀時刻」我們有幸邀請到了《為什么大象不聽話》的作者,華東師范?學(xué)?理學(xué)博?—— 魏知超老師,和我們一起聊聊關(guān)于當(dāng)代年輕人的情緒問題。
在本次對話中我們將討論一系列重要的話題:
1、當(dāng)下,“發(fā)瘋”似乎成為年輕人釋放情緒最直接的方式,用戲謔向外界表達(dá)生活中難以排解的壓力,這些行為的背后代表了什么?
2、一些極端情緒表達(dá)背后,潛藏著年輕人們面臨生活、工作中普遍的困境,如何有效正確的排解負(fù)面情緒?
3、很多成功學(xué)要求年輕人“控制好你的情緒”,喜怒不形于色,好惡不言于表。這種“去情緒化”現(xiàn)象如何看待?
4、壓抑的本質(zhì)是一種逃避嗎?,如何獲得真正的“平靜”?
5、當(dāng)代年輕人很容易覺得“無意義感”,對任何事物都失去感受力,如何改善?
6、除了工作以外,情感生活的匱乏也是當(dāng)代年輕人的另一大問題,社交恐懼等如何克服?
7、當(dāng)大家看到一些優(yōu)秀的同齡人時,自身會有強(qiáng)烈落差感,如何去平衡?
8、互聯(lián)網(wǎng)對于一些問題的放大和擴(kuò)散,讓本就焦慮的年輕人更加焦慮,該怎樣應(yīng)對?
9、如何看待很多人把自己的情緒寄托在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界,比如游戲、追星等行為?
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魏知超
華東師范?學(xué)?理學(xué)博?
師從中國實(shí)驗(yàn)?理學(xué)泰?楊志良。美國加州?學(xué)戴維斯分校(UC Davis)訪問學(xué)者,科普作家,知乎知名博主,B站??up主。
“喜?拉雅”??碑專欄《魏知超:?理學(xué)新知課》主講?,?播劇《天才在左,瘋?在右》特邀?理學(xué)專家,“壹?理”專欄《電影?的?理學(xué):超實(shí)?的硬核新知課》主講?,?格勞希爾經(jīng)典教材《社會?理學(xué)》官??頻課程領(lǐng)讀?。
著有暢銷書《迷?的假象:光 影中的?理學(xué)秘密》《進(jìn)擊的?智》《24幀?理密碼:電影中的?理學(xué)》。
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?們那些看似復(fù)雜、怪異、令?迷惑的?為,其實(shí)都有跡可循。來?超過50萬?的B站課堂?理課,結(jié)合近年來?理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、基因?qū)W的最新研究成果,基于?理學(xué)經(jīng)典著作,帶領(lǐng)我們深?了解?類?為背后的25個?理學(xué)原理。
通過硬核科學(xué)的理性分析、對照實(shí)驗(yàn)、理論知識,幫助讀者建?起系統(tǒng)全?的?理學(xué)認(rèn)知,學(xué)會從?理學(xué)的?度來解讀?類?為、情緒背后隱含的信息,從?更了解??,也更理解他?。
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