完美本身就是不存在的,許多人都想改變身上那些不夠好的地方,比如經(jīng)常焦慮、容易沖動、缺乏耐性、習慣拖延……但很少人能夠意識到:要解決這些問題,最關(guān)鍵的不是去做什么,而是如何重新調(diào)整和塑造自己的心智。

書名:《打開心智》
作者:李睿秋(Lachel,公眾號『L先生說』主理人)
|內(nèi)容簡介
心智,是我們對外部世界的認知,它決定了人的信念、思考和行動。本書將帶你探索心智的四大底層原理,并在此基礎(chǔ)上搭建一套行之有效的成長系統(tǒng),這套成長系統(tǒng)包括情緒、自驅(qū)、行動、學習、思考、創(chuàng)造六個方面的提升路徑:
掌控情緒:停止精神內(nèi)耗,提高情緒免疫力;
自我驅(qū)動:學會長期堅持做一件事;
果斷行動:擺脫懶惰、畏難和拖延;
高效學習:打造終身受用的學習系統(tǒng);
深度思考:看透事物本質(zhì),成未更聰明的人;
積極創(chuàng)造:找到個人興趣所在與立身之本。
成長的本質(zhì),就是不斷用新的認知打破舊的認知,重塑我們的心智模式,打開心智,才能獲得更明晰的頭腦,更平靜的心態(tài)和更有主動權(quán)的人生。
|作者簡介
李睿秋(Lachel)
深度思考踐行者,專注于心理學、認知科學與心智研究?;⑿崮甓仁笞髡?,36氪特邀作者。開設(shè)智識學院,幫助上萬人實現(xiàn)思維升級。
創(chuàng)辦成長類公眾號L先生說,關(guān)注量達75萬。被讀者稱為不舍得分享的寶藏公眾號、自媒體界的一股清流,多次入選印象筆記微信識力榜、有道云筆記微信收藏價值排行榜。
|大咖推薦/讀者評價
這本書把許多重要的心理學理論和現(xiàn)代人的生活狀態(tài)相連接,為我們提供了懇實貼切的建議,是個人提升、自我精進方面的重要參考書。
——采銅,心理學博士,《精進》系列圖書作者
這個時代不乏新鮮的工具,但缺少改變思維方式的指南。這既是一張關(guān)于大腦的地圖,也是一本有效的行動指南,讓我們知道在復(fù)雜世界中,如何一步一步建立起內(nèi)心的秩序。
——劉少楠,flomo(浮墨筆記)聯(lián)合創(chuàng)始人
李睿秋用通俗易懂的語言,介紹了大腦的底層原理,讓我們知道如何運用好這個重要武器,更好地掌控自己的情緒和行為,從而獲得事業(yè)的成功和人生的幸福。
——孫圈圈,在線教育平臺圈外同學創(chuàng)始人
這是我不舍得分享的一個公眾號,自媒體中的一股清流,很多人都說相見太晚,為什么沒有早早遇到,不然就可能改變很多東西。
——讀者@初籬笑
L先生說是一個有內(nèi)容質(zhì)量,有社群互動,有溫度感的公眾號。關(guān)注它,可以了解很多心理學問題,也能對生活中某些現(xiàn)象和根本性問題剖析得更透徹。
——讀者@幃尼Venny
?可能由于我也是敏感、社恐、焦慮的人,在這段相對漫長的時間中,先生的文章無數(shù)次拯救我于困惑、混沌,然后成為了自己喜歡的樣子。
——讀者@雯雯
鈦空時間新書推薦——《打開心智》
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疫情大環(huán)境之下,以及反反復(fù)復(fù)的疫情尾波,也許也給很多朋友的生活都帶來了或多或少的影響,負面情緒也許也充斥著你的生活,如果你還不知道如何去擺脫克服這些情緒,寬博士推薦閱讀的這本被譽為“綠色圣經(jīng)”的《瓦爾登湖》也許可以幫助你沖破內(nèi)心的枷鎖,找到內(nèi)心的平靜。

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好思路!非常值得借鑒!
終生受用,值得每個人深思!