這是一個(gè)“特殊”的五一假期，疫情限制了大部分人的出游范圍，對(duì)于仍然不能出門的朋友，放不放假的區(qū)別也許只是“是否需要參加電話會(huì)議”，能出門的朋友也并未輕松多少，48小時(shí)核酸證明是進(jìn)入任何景區(qū)、游樂(lè)場(chǎng)所的標(biāo)配，出行前還要參考“疫情防控攻略圖”怕經(jīng)過(guò)特殊區(qū)域，避免一步走錯(cuò)，引發(fā)隔離、彈窗等“后患”……
不管你是處于何種狀態(tài)，是經(jīng)歷著長(zhǎng)期封孔的壓抑，還是想緩解“移動(dòng)著也得辦公”的工作焦慮，五一長(zhǎng)假確實(shí)是一個(gè)切換心靈能量場(chǎng)的契機(jī)，點(diǎn)擊鏈接，來(lái)“鈦空時(shí)間“聽(tīng)聽(tīng)寬博士講《放空》這本書(shū)，也許是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
《放空》這本書(shū)旨在探索一個(gè)問(wèn)題”當(dāng)人什么都不做的時(shí)候，大腦在做什么？“
”放空“概念的提出其實(shí)源于于神經(jīng)科學(xué)家和認(rèn)知心理學(xué)家的大量研究和實(shí)驗(yàn)，心理學(xué)家桑迪.曼恩博士在研究20世紀(jì)90年代職場(chǎng)情緒時(shí)發(fā)現(xiàn)，“無(wú)聊”是僅次于“憤怒”的常見(jiàn)情緒，通過(guò)一系列的實(shí)驗(yàn)研究，桑迪.曼恩博士應(yīng)證了“無(wú)聊的人比不無(wú)聊的人更有創(chuàng)造性”，腦神經(jīng)科學(xué)家喬納森.斯摩爾伍德在通過(guò)對(duì)“走神”和“白日夢(mèng)”的研究中發(fā)現(xiàn)，在很多所謂的漫不經(jīng)心狀態(tài)下，大腦在“展現(xiàn)出非常有組織的自發(fā)狀態(tài)”，這種自發(fā)狀態(tài)有很非常強(qiáng)的創(chuàng)造力。
作者通過(guò)《放空》提出，每個(gè)人應(yīng)該允許自己進(jìn)入“發(fā)呆”、“無(wú)所事事”的狀態(tài)，而且人要珍惜自己“發(fā)呆”的時(shí)間，他將這種狀態(tài)稱作“放空”。“放空”可以讓人從信息過(guò)載中抽離，是構(gòu)成現(xiàn)代人具有創(chuàng)造性的不可缺少的一種狀態(tài)。
通過(guò)《放空》這本書(shū)，寬博士會(huì)帶著大家重新認(rèn)識(shí)“無(wú)聊”的價(jià)值：為什么“無(wú)聊”時(shí)反而腦洞大開(kāi)？如何利用“思維漫游”時(shí)大腦“閑置”的能量？如何遠(yuǎn)離“手機(jī)焦慮”？
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