圖片來源@視覺中國(guó)
你知道嗎？人不是只有死亡和心碎的時(shí)候才會(huì)停止呼吸。
這是90后陳南熙對(duì)于人生的最新認(rèn)知，剛剛邁入三十歲年紀(jì)，“最近睡的好么”成了他與身邊朋友的最新談資，他的大多數(shù)朋友，也都是人生中頭一次對(duì)健康這件事產(chǎn)生了不同與以往的憂慮感。
醫(yī)療行業(yè)公開資料顯示，睡眠呼吸暫停的全球發(fā)病率約為4%-6%，也就是說，“呼吸暫停”這件事在我們身邊許多人身上正在發(fā)生。如果你注意觀察，一些有打鼾習(xí)慣的人在睡眠過程中，經(jīng)常會(huì)呼嚕打著打著就不出聲了，過了十幾秒甚至幾十秒之后，他們才會(huì)隨著很大一聲呼嚕聲又重新打起鼾來——這種憋氣現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上叫做睡眠呼吸暫停綜合癥。
而有睡眠呼吸暫停癥狀的患者，發(fā)生中風(fēng)的概率比普通人高七倍，因突發(fā)中風(fēng)和心肌梗塞導(dǎo)致死亡的幾率會(huì)增加到普通人的三倍，甚至因呼吸暫停而導(dǎo)致交通事故的幾率，都比正常人要高出七倍以上。
就在11月3日，深圳衛(wèi)視播出了一則關(guān)于市民石先生的新聞，再次把睡眠焦慮問題推向輿論。市民石先生“因睡眠時(shí)出現(xiàn)了49次呼吸暫停”，接到了301醫(yī)院的就診電話，并在及時(shí)就診后緩解了癥狀。石先生還向深圳衛(wèi)視透露，這次危急情況當(dāng)中，他佩戴的智能手表幫了大忙——該手表與301醫(yī)院簽訂了健康數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)協(xié)議，院方根據(jù)手表監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，推測(cè)其患有阻塞性的呼吸暫停癥，才有了來自301的及時(shí)預(yù)警。
11月3日深圳衛(wèi)視關(guān)于市民石先生的報(bào)道
新聞里的石先生，不就是典型的獨(dú)居青年么——年紀(jì)輕輕、工作負(fù)荷較大，身體健康情況一直比較差，特別是睡覺時(shí)打呼頻繁、聲音較大，和他一樣擁有睡眠困擾的人很多，但過往，大多當(dāng)成小毛病看待，再加上醫(yī)院檢測(cè)需要住院觀察周期較長(zhǎng)，拖著不就醫(yī)成為大多數(shù)“石先生們”的選擇。
石先生購買了一塊榮耀GS pro智能手表，并通過這塊手表參與了“睡眠呼吸暫停研究”項(xiàng)目的體驗(yàn)測(cè)試。就在前幾天，石先生連續(xù)收到301醫(yī)院提示，告知他疑似為睡眠呼吸暫停綜合征高風(fēng)險(xiǎn)病患，其中某天的凌晨4點(diǎn)~5點(diǎn)，石先生出現(xiàn)呼吸暫停的次數(shù)竟然高達(dá)49次，于是301醫(yī)院心臟健康中心相關(guān)工作人員緊急聯(lián)系了石先生，石先生在收到提示后，前往醫(yī)院就醫(yī)并被確診為重度阻塞性睡眠呼吸暫停癥患者。
經(jīng)過一段時(shí)間的治療后，石先生的睡眠呼吸暫停癥狀得到了明顯緩解。
上述電視報(bào)道中還提到，石先生受到關(guān)注的原因并不是這種病癥有多么罕見——實(shí)際上恰恰是因?yàn)樗吆粑鼤和＞C合癥并不罕見，它就發(fā)生在我們身邊許多人的身上。而且石先生只有30歲——慣常大多數(shù)人認(rèn)為不會(huì)發(fā)生在自己年輕身體上的一些慢性疾病，近年來隨著社會(huì)壓力的增大，正在普遍呈現(xiàn)出低齡化的趨勢(shì)。
時(shí)下年輕人工作壓力很大，熬夜、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致很多年輕人都存在一定的隱性健康問題。其中打呼嚕、睡眠呼吸暫停、心臟早搏、房顫、心律不齊等問題比較普遍，并且這些問題都很容易被年輕人忽略，一方面像石先生這樣認(rèn)為“住院觀察需要時(shí)間”，另一方面又自認(rèn)為“我年紀(jì)輕，身體素質(zhì)也不錯(cuò)，扛一扛就過去了”的人不在少數(shù)。加之日常的常規(guī)體檢又不容易發(fā)現(xiàn)相關(guān)問題，實(shí)際上潛在風(fēng)險(xiǎn)很大，扛一扛，或許就真的“過去了”。
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特別是當(dāng)代年輕人普遍處于獨(dú)居的生活狀態(tài)，這更增加了青年人患病時(shí)所需要承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)。
根據(jù)民政部2020年7月的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2018年我國(guó)單身成年人口高達(dá)2.4億，其中超過7700萬成年人是獨(dú)居狀態(tài)——這個(gè)數(shù)字將在2021年上升到接近一億人。
獨(dú)居現(xiàn)象已經(jīng)是一個(gè)全球化的問題，在我們的隔壁日本，已經(jīng)有超過1/3的人口處于獨(dú)居狀態(tài)，而根據(jù)日本國(guó)家人口與社會(huì)保障研究所預(yù)計(jì)，到2040年，獨(dú)居人口的比例將超過40%。
與我國(guó)一樣，日本一直是一個(gè)講究集體主義的社會(huì)，近年來卻隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、價(jià)值觀的多樣化以及互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)，漸漸形成了“獨(dú)居社會(huì)”的形態(tài)。但隨著日本獨(dú)居現(xiàn)象的盛行，伴隨而來的獨(dú)居人口老齡化問題，甚至“孤獨(dú)死”問題，都在成為困擾日本社會(huì)的重要議題。
年輕人喜歡到大城市闖蕩，喜歡享受獨(dú)處的時(shí)光，這個(gè)迅速增長(zhǎng)的群體甚至帶動(dòng)了“單身經(jīng)濟(jì)”的概念——一個(gè)人看電影、一個(gè)人吃飯、一個(gè)人旅行，但，偶爾也會(huì)一個(gè)人生病。
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日本媒體曾經(jīng)披露過一個(gè)數(shù)據(jù)：在日本，每年都會(huì)有上萬人死在自己的家中，這其中有獨(dú)居的老人，也有不少是青少年。更令人擔(dān)心的是，這樣的現(xiàn)象如今正在全球蔓延。
就在上個(gè)月，一位獨(dú)居生活的臺(tái)灣青年藝人離開了人世，奪走他生命的病因是“主動(dòng)脈剝離造成血管堵塞”，他36歲的生命終止在自家的浴室之中。
這件事當(dāng)時(shí)在年輕人當(dāng)中引起了不小的震動(dòng)——網(wǎng)絡(luò)上網(wǎng)友們都在討論自己與之相似的處境，一邊是擔(dān)心，一邊是共情。
這不是如一陣風(fēng)般吹過的一次簡(jiǎn)單普通的娛樂圈熱搜事件，而是當(dāng)代年輕人強(qiáng)烈“求生欲”的一個(gè)縮影。
清華大學(xué)的操場(chǎng)上豎立著一行大字：“為祖國(guó)健康工作五十年”。這句話鼓舞著一輩又一輩中國(guó)有志青年為國(guó)家富強(qiáng)奉獻(xiàn)出自己的畢生精力。
而當(dāng)代青年人需要面臨的問題是，“我也想健康工作五十年，但工作影響我健康啊……”于是“熬最晚的夜，敷最貴的面膜”成為了當(dāng)代青年的自我修養(yǎng)。
90后中的一部分人開始注意到了自己的健康問題。從前幾年“保溫杯泡枸杞”的“養(yǎng)生朋克”，到現(xiàn)在的全面健康意識(shí)提升，90后在養(yǎng)生保健的道路上一路狂奔。
根據(jù)央視報(bào)道，某電商平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，今年的618期間，眼部保健類產(chǎn)品銷售同比去年增長(zhǎng)4126%、蛋白粉同比增長(zhǎng)751%、維生素類產(chǎn)品同比增長(zhǎng)387%，其中95后、00后成消費(fèi)主力，活躍用戶同比增長(zhǎng)126%，營(yíng)養(yǎng)保健品購買者中，90后的比例已經(jīng)超過25%。
光上面吃藥下面泡腳、敷著面膜按著摩還不夠，運(yùn)動(dòng)健身也成為年輕人“花錢續(xù)命”的一個(gè)流行趨勢(shì)——“我不在健身房，就在去健身房的路上”成了新的生活方式，“約跑”也成了一種新的社交方式。
這部分“率先覺醒”的90后的“養(yǎng)生之道”已經(jīng)超越了他們的前輩——70后們往往在年輕的時(shí)候并不注意身體，缺乏科學(xué)的飲食和健身意識(shí)，進(jìn)入中老年階段才開始關(guān)注起自身健康；80后隨著獨(dú)居人群數(shù)量的增加，風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)比上一個(gè)年齡段的人有所增強(qiáng)，但通常是在身體出現(xiàn)問題之后，才會(huì)想辦法去解決，比如已經(jīng)得上了前文提到的睡眠呼吸暫停綜合征，才想到給自己配備一臺(tái)呼吸機(jī)幫助入眠。
90后的養(yǎng)生之道則更多體現(xiàn)在“預(yù)防”上。借助近幾年出現(xiàn)的一些高科技手段的加持，一年一次的體檢還不足以讓他們心里踏實(shí)，年輕人已經(jīng)通過可穿戴設(shè)備開始時(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)自己的健康狀態(tài)了。
智能可穿戴設(shè)備的確可以幫助佩戴者關(guān)注到自身的健康問題，并做好相關(guān)健康監(jiān)測(cè)，盡可能降低潛在健康隱患，所以近年來正在成為最受關(guān)注的智能產(chǎn)品之一。
前文我們所提到的深圳市民石先生，正是榮耀手表GS Pro的用戶，他通過手表參與了睡眠呼吸暫停研究項(xiàng)目的體檢測(cè)試，才會(huì)被301醫(yī)院心臟健康研究相關(guān)的工作人員發(fā)現(xiàn)異常，得到了及時(shí)的診治。
這是榮耀手表的核心功能之一——榮耀手表與301醫(yī)院協(xié)作，在睡眠呼吸暫停研究項(xiàng)目中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)參與項(xiàng)目的用戶連續(xù)2-3天出現(xiàn)高風(fēng)險(xiǎn)情況后，就會(huì)主動(dòng)發(fā)出就醫(yī)提示，早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，做用戶的貼身“醫(yī)生”。
血氧飽和度檢測(cè)是榮耀手表的另一個(gè)核心功能，血氧飽和度是指血液中氧氣和血紅蛋白結(jié)合的容量占全部血紅蛋白容量的百分比，是呼吸循環(huán)的重要生理參數(shù)。健康人的血氧飽和度一般保持在95-100%之間，當(dāng)血氧飽和度處于80-85%的時(shí)候，視覺、認(rèn)知能力就會(huì)發(fā)生變化，處于75%左右的時(shí)候就非常危險(xiǎn)了，需要馬上就醫(yī)。
榮耀用戶可以隨時(shí)檢測(cè)自身的血氧飽和度，也可以查看血氧飽和度記錄，了解一定周期內(nèi)身體的變化，及時(shí)做出調(diào)整。
通過將血氧飽和度監(jiān)測(cè)、心率監(jiān)測(cè)和睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)合，榮耀手表具備了全面專業(yè)的健康監(jiān)測(cè)生態(tài)體系，為廣大用戶提供全面的健康數(shù)據(jù)管理——榮耀手表GS Pro可以連續(xù)24 小時(shí)持續(xù)實(shí)時(shí)模式或智能模式監(jiān)測(cè)心率。在運(yùn)動(dòng)過程中，當(dāng)手表監(jiān)測(cè)用戶心率超過門限值（警戒值）時(shí)，會(huì)振動(dòng)提醒用戶注意。同時(shí)還支持心律不齊/早搏/房顫篩查，精細(xì)識(shí)別早搏，提供關(guān)于早搏篩查、報(bào)告解讀、個(gè)性化指導(dǎo)和預(yù)約就診的閉環(huán)管理服務(wù)。
而睡眠監(jiān)測(cè)功能則采用TruSleep™2.0睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，打開科學(xué)睡眠開關(guān)，除了監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)長(zhǎng)等基本數(shù)據(jù)外，還可以準(zhǔn)確識(shí)別深睡、淺睡、快速眼動(dòng)和清醒，并幫助用戶獲得權(quán)威的睡眠質(zhì)量評(píng)估和改善建議，可以讓用戶更加全面的了解自己的睡眠情況。
配合長(zhǎng)達(dá)25天的續(xù)航，能讓榮耀手表 GS Pro實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間不間斷的監(jiān)測(cè)用戶健康狀態(tài)，從而構(gòu)建起綜合血氧監(jiān)測(cè)、心率監(jiān)測(cè)、睡眠監(jiān)測(cè)等多項(xiàng)健康監(jiān)測(cè)功能一體的健康生態(tài)，長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)分析用戶的健康狀況，同時(shí)還具備主動(dòng)提醒的能力，相比目前市面銷售的智能穿戴產(chǎn)品，在健康護(hù)航上更為領(lǐng)先。
榮耀的這套智能健康生態(tài)體系是業(yè)界唯一的全鏈路健康解決方案，這套方案或許為獨(dú)居人群找到了一個(gè)更加科技化地與命運(yùn)和諧共處的方法，正在我們的鄰國(guó)日本發(fā)生的每年上萬人孤死家中的社會(huì)問題，也許真的不會(huì)發(fā)生在我們身上。
孤獨(dú)當(dāng)然不是可恥的，日本女作家上野千鶴子在《一個(gè)人的老后》中寫道：“生命旅程越長(zhǎng)，越有可能只剩自己獨(dú)自走下去。結(jié)婚也好，不結(jié)婚也罷，無論是誰，最后都是一個(gè)人。”既然孤獨(dú)不可回避，既然996讓我們只能暫時(shí)做一個(gè)獨(dú)居的夜歸人，那就更要愛惜我們自己，拼命健康生活啊。
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一開始就是榮耀 呵呵噠 軟廣告而已
獨(dú)居人的生活不知道多精彩，不需要你們擔(dān)心的
最后的廣告猝不及防